Top 15 Lợi ích của tinh dầu dừa

Tinh dầu dừa là loại tinh dầu được chiết xuất từ cơm của quả dừa già bằng phương pháp ép lạnh trong nước. Khi sử dụng phương pháp này, thành phẩm sẽ không cần xử lý bằng hóa chất nên các hoạt chất có lợi không bị biến đổi, nhờ đó mà tinh dầu vẫn đảm bảo giữ được tinh chất nguyên 100%.

Các nhà khoa học đã nghiên cứu trong tinh dầu dừa có chứa chủ yếu 90% các acid béo bão hòa và các acid béo chưa bão hòa. Ngoài ra, trong loại tinh dầu này còn có các vitamin A, K, E và khoáng chất khác như magie, canxi, sắt,….

Đặc biệt, Acid Lauric có tác dụng kháng khuẩn, ức chế sự phát triển của mầm bệnh, chống lại virus và giảm thiểu quá trình lão hóa da. Acid Myristic có chức năng cân bằng độ ẩm, tẩy tế bào chết trên da. Những thành phần có trong tinh dầu đều là sự kết hợp vô cùng hoàn hảo và hữu ích đến sức khỏe của con người.

Tinh dầu dừa được chia làm 2 loại đó là tinh dầu dừa và dầu dừa:

  • Tinh dầu dừa: là tinh dầu được sử dụng công nghệ hiện đại theo tiêu chuẩn khắt khe ép lạnh. Tinh dầu có mùi thơm đặc trưng của dừa, tỉ trọng nhẹ nên dễ bay hơi và thường có màu trắng tinh.
  • Dầu dừa: Là dầu được chiết xuất từ cơm dừa nhưng theo phương pháp nấu thủ công ở nhiệt độ cao. Dầu dừa có mùi dịu nhẹ, màu trắng trong hoặc vàng nhạt, tỉ trọng nặng hơn tinh dầu nên dễ bị đông lại khi gặp nhiệt độ thấp.

Hãy cùng Toplist.net.vn tìm hiểu lợi ích của tinh dầu dừa trong đời sống để biết thêm thông tin hữu ích nhé!

1

Tăng cường trao đổi chất và giảm cân hiệu quả

Axit béo trong dầu dừa không gây tăng cân và rất thích hợp cho người trong chế độ giảm cân.

Sử dụng dầu dừa chế biến thức ăn sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong vòng 24h và lượng calo được nhanh chóng đốt cháy. Điều này càng giúp cho cơ thể được thanh lọc chất độc và loại bỏ lớp mỡ thừa nhanh chóng.

2

Tốt cho não bộ

Theo các chuyên gia, các thành phần chính trong dầu dừa nguyên chất giúp cung cấp năng lượng cho các tế bào não. Từ đó, có tác dụng cải thiện tình trạng, chức năng của não bộ, đặc biệt là với tình trạng mất trí nhớ của người bị Alzheimer.

3

Tốt cho tim mạch

Trong dầu dừa có chứa nhiều chất chống oxy hóa nên rất tốt cho tim mạch. Loại thực phẩm này cũng giúp cung cấp omega-3 và cholesterol tốt cũng giúp phòng ngừa nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, giãn nở mạch máu, hạ huyết áp, giảm viêm,…

4

Dưỡng ẩm cho da

Dầu dừa như một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên cho cơ thể, giúp việc sản xuất collagen trong các tế bào và giấu đi nếp nhăn mà không khiến da bạn bóng dầu.

Bạn chỉ cần thoa một lớp mỏng dầu dừa lên da trước khi đi ngủ, dầu dừa sẽ hấp thụ đều vào da, giúp da căng mịn vào sáng hôm sau.

5

Điều trị mụn

Nhờ các thành phần chống oxy hóa cao như vitamin E, dầu dừa khi sử dụng trên có tác dụng với việc làm thông thoáng lỗ chân lông, điều chỉnh sản xuất bã nhờn, tẩy tế bào chết. Đặc biệt là khả năng ngăn ngừa mụn trứng cá.

Ngoài ra, các nghiên cứu cho thấy trong dầu dừa nguyên chất còn chứa 2 axit béo quan trọng với tác dụng là giữa ẩm da, kháng nấm và kháng khuẩn tự nhiên.

Chính bởi vậy, dầu dừa là một trong những nguyên liệu làm đẹp tự nhiên được nhiều chị em ưa chuộng và thường xuyên sử dụng

6

Làm mềm các lớp biểu bì

Khả năng làm mềm các lớp biểu bì cứng là một trong những tác dụng của dầu dừa mà bạn có thể sử dụng.. Nguyên nhân chính là do trong dầu dừa có chứa nhiều axit béo ngậm nước, có khả năng cấp ẩm, dưỡng ẩm tốt cho da. Ví dụ như tẩy tế bào chết trên da, làm mềm kẽ chân – tay, làm mềm môi,…

Bên cạnh đó, các dầu dừa cũng mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da như:

  • Làm sạch sâu.

  • Tăng sức đề kháng cho da.

  • Cung cấp độ ẩm.

  • Làm chậm lại quá trình lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn.

Tuy nhiên, bạn nên cân nhắc về việc sử dụng tinh chất này ở mức độ vừa phải. Bởi việc sử dụng quá nhiều hoặc sai cách gây phản tác dụng, khiến da khô và bị bí hơn.

7

Giúp xương chắc khỏe

Dầu dừa nguyên chất phần lớn chứa các khoáng chất như Magie và Canxi cho xương chắc khoẻ. Đối với người bị chấn thương hoặc người lớn tuổi, dầu dừa nên được đưa vào thành phần chế biến món ăn mỗi ngày để giúp xương mau chóng hồi phục và bảo vệ xương tốt hơn.

8

Dưỡng tóc mềm mượt

Bạn có thể trực tiếp bôi dầu dừa lên tóc và ủ ít nhất 15-30 phút để đem lại sự chắc khỏe cho tóc. Dầu dừa khiến tóc bóng bẩy và hạn chế rụng tóc hơn.

9

Sức khỏe răng miệng được cải thiện

Tinh dầu có khả năng chống nấm và kháng khuẩn cao. Do đó, khi đánh răng bằng tinh dầu thường xuyên, bạn sẽ có một hàm răng trắng và khoang miệng sạch sẽ, thơm tho.

10

Giúp trị nấm chân

Thành phần có trong dầu dừa nguyên chất có khả năng kháng nấm mạnh. Nhất là với người ra nhiều mồ hôi và vệ sinh không kĩ khi đi giày.

Để chữa trị, mỗii buổi tối bạn nên hoà vài giọt dầu dừa cùng tinh dầu tràm trà rồi thoa đều khắp bàn chân.

11

Giúp chăm sóc răng miệng

Dầu dừa có tính kháng khuẩn và chống nấm, nên bạn có thể dễ dàng kết hợp dầu dừa và baking soda thay cho kem đánh răng thông thường. Chỉ cần hòa baking soda và dầu dừa thành hỗn hợp đặc sệt để chải răng như bình thường.

Lưu ý, không nên sử dụng phương pháp này thường xuyên, chỉ nên thực hiện 2–3 ngày/ lần.

12

Dùng khử mùi hôi cơ thể

Axit lauric trong dầu dừa giúp diệt vi khuẩn gây mùi hôi. Nó lại có mùi hương dễ chịu và không gây kích ứng da nên được xem là chất khử mùi tự nhiên lý tưởng.

Trong khi tắm bạn chỉ cần xoa nhẹ dầu dừa lên cơ thể giữ khoảng 15-30 phút rồi rửa sạch. Sử dụng dầu dừa để khử mùi cơ thể hàng ngày, chẳng mấy chốc, bạn có thể thấy hiệu quả còn hơn cả mong đợi.

13

Chữa lành vết thương và cháy nắng ở da

Do là một loại nguyên liệu dưỡng ẩm tự nhiên, dầu dừa kết hợp thêm vài giọt hoa oải hương sẽ chữa lành những vết bỏng nắng và ngăn da bong tróc.

14

Giúp tẩy tế bào chết

Trộn dầu dừa với chút muối và một số loại tinh dầu bạn yêu thích, bạn đã có ngay một hỗn hợp tẩy da chết tự nhiên, không cần hóa chất mà vẫn sạch, đồng thời không bị khô da.

15

Dùng để tẩy trang

Tẩy trang bằng dầu dừa được xem là cách tẩy trang sạch nhất. Hãy dùng dầu dừa massage da mặt nhẹ nhàng để loại bỏ lớp trang điểm, sau đó rửa lại với sữa rửa mặt. Lớp trang điểm sẽ ra đi sạch sẽ và giúp da bạn mềm mại, đàn hồi hơn. Thật tuyệt phải không nào!

Những ai không nên sử dụng dầu dừa?

Bên cạnh việc quan tâm dầu dừa thì những đối tượng không nên sử dụng loại thực phẩm này cũng cần được chú trọng. Bởi việc sử dụng sai cách có thể mang đến những tác dụng ngoài ý muốn.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, sau đây là các đối tượng không nên sử dụng dầu dừa, gồm có:

  • Người bị bệnh về tim mạch

Trong dầu dừa có có chất béo bão hòa và không bão hòa. Do đó, quá lạm dụng thực phẩm này có thể gây ra các tác động xấu với sức khỏe tim mạch. Đặc biệt là với người đang có tiền sử mắc các bệnh về tim mạch.

  • Người bị tiêu chảy hoặc đang gặp các vấn đề về tiêu hóa

Nếu sử dụng không quen, dầu dừa có thể gây ra tình trạng tiêu chảy hoặc các vấn đề tiêu hóa. Do đó, người đang gặp hai vấn đề nói trên tuyệt đối không nên sử dụng dầu dừa.

Với một số người, khi mới sử dụng dầu dừa có thể gặp phải một số triệu chứng liên quan đến tiêu hóa trong tuần đầu tiên. Tuy nhiên, bạn có thể khắc phục tình trạng này bằng cách dùng lượng tinh dầu dừa ít hơn để cơ thể quen dần. Các triệu chứng sẽ hết dần sau một tuần đầu tiên sử dụng.

  • Người có cơ địa dễ dị ứng

Với người dễ nhạy cảm, cơ địa dễ bị dị ứng khi sử dụng dầu dừa có thể gây ra một số phản ứng dị ứng như phát ban, ngứa, sốc phản vệ.

Như bạn thấy dầu dừa có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau. Đừng ngần ngại làm đẹp và chăm sóc sức khỏe bằng dầu dừa theo cách tự nhiên và an toàn nhé!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *